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冬季常吃6种水果皱纹没了皮肤变白了越吃越年轻

作者:admin 来源:未知  点击:145
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  冬季空气干冷,很多人喜欢偏食辛辣、高热量的食物,而且活动量相对不足,不仅容易引起咽喉不适,还容易使皮肤变得干燥,加深皱纹,加速衰老。其实我们可以通过食用水果来补充人体水分,不仅使人感到清爽、舒适,还能淡化皱纹,美白肌肤,让你越吃越年轻。

  猕猴桃是一种比较常见的水果,酸酸甜甜的,很多人也爱吃。并且经常吃点猕猴桃还有美容养颜、抗衰老的效果。猕猴桃中富含维生素C等,也被称为“维C之王”。冬季经常吃点猕猴桃,可以提高我们皮肤的抗氧化效果,从而起到美白肌肤的效果,让你越吃越年轻。

  冬天也是吃橘子的季节,足彩直播。橘子不仅美味,还能美容。橘子中也富含维生素C、果酸等,可以帮助我们保持肌肤的湿润,维持皮肤的弹性,减少肌肤皱纹,改善皮肤粗糙问题。爱美的女性不妨冬季经常吃点橘子,美容效果很好。

  樱桃中富含铁元素,铁是合成血红蛋白的原料,因此经常食用樱桃可以缓解贫血,也能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。冬季虽不是盛产樱桃的季节,但也可以吃点樱桃,美容养颜效果不错,让你越吃越漂亮,越吃越年轻。

  香蕉中含有丰富的蛋白质、糖分以及微量元素和维生素、纤维素,经常服用不仅能够很好的促进肠道消化功能,同时还具有滋润肌肤以及提高身体免疫力的作用。多吃香蕉能够很好的调节心情,令我们的脸上出现美丽的笑容,心情舒畅了,人也显得年轻了不少。

  柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。除了营养价值高,经常吃点柚子能够促进食欲、防治治消化不良等症。冬季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,还能美容养颜。

  梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、时时彩平台注册送钱!咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

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